Ο πόνος στη μέση αποτελεί μια συχνή πάθηση, με σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία και την οικονομία.
Η αποτελεσματική διαχείρισή του είναι απαραίτητη για την βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμων και την μείωση του οικονομικού βάρους στα συστήματα υγείας. Δυστυχώς, ο γενικός πληθυσμός συχνά έχει λανθασμένες πεποιθήσεις για τον πόνο ση , οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε ακατάλληλες θεραπείες και χρονιότητα του πόνου. Πρέπει λοιπόν να καταπολεμήσουμε τις λανθασμένες απόψεις και προσδοκίες του κόσμου που περιβάλλουν αυτή την πάθηση.
Μία μελέτη του 2021 από τον Hall et al. επισήμανε το αξιοσημείωτο «κενό» του γενικού πληθυσμού σε σχέση με την κατανόηση του πόνου της μέσης. Μεταξύ των 428 συμμετεχόντων που απάντησαν στην επισκόπηση, το 90% δήλωσε πως είχε κάποια στιγμή πόνο στη μέση. Ο μέσος όρος των απαντήσεων του the Back Pain Beliefs Questionnaire (ερωτηματολόγιο πεποιθήσεων για τον πόνο στη μέση) ήταν 27.3, δείχνοντας πως πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται πως ο πόνος στη μέση έχει αναπόφευκτες αρνητικές συνέπειες.
Επικράτηση λανθασμένων πεποιθήσεων
Ένα μεγάλο ποσοστό όσων απάντησαν διατηρούν τις παρακάτω πεποιθήσεις οι οποίες είναι αντίθετες με τα καλύτερα διαθέσιμα επιστημονικά στοιχεία που έχουμε σήμερα:
- Αν έχεις πόνο στη μέση σημαίνει πως πάντα θα έχεις αδυναμία στην μέση σου (49.3%)
- Προοδευτικά θα χειροτερεύσει (48%)
- Η ξεκούραση κάνει καλό (41.4%)
- Οι ακτινογραφίες και οι διαγνωστικς απεικονίες είναι απαραίτητες ώστε να λάβεις την καλύτερη ιατρική θεραπεία για τον πόνο στη μέση (54.2%)
Τι λένε τα επιστημονικά δεδομένα;
- Ο πόνος στη μέση είναι συνήθως παροδικός και αντιμετωπίζεται με θεραπεία.
- Η άσκηση και η ενδυνάμωση ωφελούν στην ανακούφιση και πρόληψη του πόνου.
- Η υπερβολική ακινησία μπορεί να βλάψει, η κίνηση ωφελεί.
- Οι ακτινογραφίες συνίστανται σπάνια, μόνο σε περιπτώσεις με σαφείς κλινικές ενδείξεις, όπως για τον αποκλεισμό σοβαρών παθήσεων. Δεν πάρχουν αποδεικτικά τοιχεία που να συνδέουν τη λήψη ακτινογραφιών με καλύτερα αποτελέσματα για τους ασθενείς.
Η ενδελεχής κατανόηση του πόνου στη μέση είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική διαχείρισή του. Αυτό έχει σημασία όχι μόνο για τη μείωση του οικονομικού φόρτου στον τομέα της δημόσιας υγείας, αλλά και για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμων.
Πηγές:
- Hall A, Coombs D, Richmond H, et al. What do the general public believe about the causes, prognosis and best management strategies for low back pain? A cross-sectional study. BMC Public Health. 2021;21(1):682. Published 2021 Apr 8. doi:10.1186/s12889-021-10664-5
- Lateef H, Patel D. What is the role of imaging in acute low back pain?. Curr Rev Musculoskelet Med. 2009;2(2):69-73. doi:10.1007/s12178-008-9037-0
- O’Sullivan PB, Caneiro JP, O’Sullivan K, et al. Back to basics: 10 facts every person should know about back pain. Br J Sports Med. 2020;54(12):698-699. doi:10.1136/bjsports-2019-101611
